Fitnessgymnastik

In dieser Gruppe lautet das Motto: Spaß am Sport. Ist diese Gruppe für dich geeignet? Diese Frage kannst du dir selber beantworten. Bewegst du dich gerne zu Musik, möchtest du dabei auch noch etwas Gutes für deinen Körper tun und dabei noch Spaß haben? Dann bist du bei uns richtig.

Nun zum Thema Sport. In der Regel beginne ich mit einem flotten Aufwärmtraining, danach folgen Trainingseinheiten für Bauch, Beine, Po und Rücken. Abwechselnd stehen dabei Übungen mit Stepper, Hanteln, Springseil, Theraband, usw. auf dem Programm.

Dies war nur eine kurze Beschreibung, daher lautet mein Vorschlag: Spring in deine Sportkleidung, komm vorbei und mach mit. Du kannst gerne unverbindlich ein paar Stunden mittrainieren, ohne Kosten und ohne Verpflichtungen.

Ich hoffe wir sehen uns bald.